21
May 14

Minimalistické kuchtění

Napsala: Magdaléna Kypus Katolická | Follow: Twitter, Facebookmalinove_poteseni

Slíbila jsem ji už před delší dobou, ale pak se nedělo nic. Nezapomněla jsem na ni, jen nebyl prostor, čas a nálada. Ale teď je všechno jinak a ona se dere na svět, získává tvar a podobu, plní se písmeny a dobrotami jako břicho Otesánka kaší z rendlíka, ucháčem mlíka a pecnem chleba. O kom mluvím? Přece o minimalistické kuchařce!

Pokračovat ve čtení →


11
Nov 13

kniha 6 kroků k minimalismu

Napsala: Magdaléna Katolická | Follow: TwitterFacebook6kkm_ip

Žijeme v době, kdy více je více, kdy stres a shon je v pořádku a na denním pořádku a kdy na nás útočí všudypřítomná reklama. Kupujeme, co nechceme a nepotřebujeme, pracujeme od nevidím do nevidím, i když koláčů už máme dost, důležitost přičítáme falešným hodnotám a na ty opravdové zapomínáme.

Ztrácíme kontakt sami se sebou a se svojí podstatou, nejsme spokojení, nejsme šťastní.

Minimalismus může být řešením. Může nám otevřít oči, ukázat, co je důležité a co nikoliv.

Kniha 6 kroků může pomoci a je zdarma

Kniha 6 kroků k minimalismu přináší praktické rady a nápady, jak si zjednodušit život, uklidit si v něm a udělat místo na to, co je opravdu nezbytné, a to krok za krokem. Najdete v ní tipy týkající se například osobní hygieny, úklidu domácnosti a jednání s blízkými neminimalisty, ale i mnohé další. Všechny vám nemusí vyhovovat ani s nimi nemusíte souhlasit, mají vám pouze ukázat, že lze to či ono dělat i jinak.

klikni

Kniha je pro ženy, ale i pro muže. Získáte ji zdarma po zadání e-mailové adresy ve formátu PDF a e-pub a v případě jejího sdílení na vás pak čeká bonus v podobě doposud nepřeloženého článku Joshua Fields Millburna o minimalistické rodině.

Více o knize, její obsah a ukázku z ní najdete na 6kroku.minimaliste.cz

Fotografie: Pink Sherbet Photography via Compfight cc a boskizzi via Compfight cc

20
Mar 13

Minimalistická kuchařka

Napsala a nafotila: Magdaléna Katolická | Follow: Twitterminimalisticka_kucharka

Minimalismu lze podlehnout i v kuchyni. Alespoň já jsem podlehla.
Proto se pustím do přípravy minimalistické kuchařky. A to hned po dokončení knihy Mých 7 kroků k minimalismu, což bude doufám, co nevidět.

Jako poděkování se po vyplnění dotazníku zobrazí jeden z mých oblíbených minimalistických receptů. Děkuji a přeji dobrou chuť!

Vyplnit dotazník


17
Jan 13

Ještě jsi nic nedokázal/a

Napsala a nafotila: Magdaléna Katolická | Follow: Twitter, Facebook
jeste_jsi_nic_nedokazala_so
Setkali jste se už někdy s větou: Ještě jsi nic nedokázal/a? Já ano. A přimělo mě to přemýšlet o tom, co to vlastně znamená ono „něco dokázat“.

Myslím, že většina lidí si pod tím představí například:

  • vydělat spoustu peněž,
  • vlastnit drahé auta, velký dům nebo jiné materiální věci,
  • být slavný, tedy dokázat něco, čeho si všimne široká veřejnost, ať už by se mělo jednat o sportovní výkony (výhra olympijských her, obeplutí světa nebo překonání světového rekordu), úspěchy v oblasti zdravotnictví (nalezení léku na rakovinu nebo jinou závažnou nemoc) či řešení palčivých sociálních otázek (bída, diskriminace, rasismus, potlačování lidských práv aj.) nebo dosažení úspěchu v oblasti zábavního průmyslu (hudba, film).

Jsem přesvědčena o tom, že smyslem našeho života není komukoliv cokoliv dokazovat, lopotit se, stresovat a rozčilovat proto, abychom si pořídili movitý nebo nemovitý majetek, abychom dosáhli uznání v očích těch, kteří se na našem úspěchu chtějí často jen přiživit, těžit z něj, a ve skutečnosti je náš osud, naše potřeby ani my sami jako lidské bytosti nezajímáme.

Jsem přesvědčena o tom, že smyslem života je žít, užít si ho s těmi nejbližšími, s těmi, kterým na nás záleží bez ohledu na to, co máme na sobě, jak vypadáme, jak naditou máme peněženku a zda jsme „něco dokázali či nikoliv”. Jsem přesvědčná o tom, že smyslupný život může žít chudák stejně jako boháč, pokud je opravdu vnitřně šťastný.

Velmi poutavě o hledání štěstí píše Jean Liedloffová ve své knize Koncept kontinua. Jean strávila dlouhou dobu mezi jihoamerickými indiány a snažila se pochopit, proč jsou tito lidé tak šťastni, když nemají nic z našich civilizačních vymožení, a proč jsme naopak my, lidé z vyspělých zemí, tak nešťastni, přestože tohle všechno máme.

Podle ní jsme oběti svého intelektu (musíme někomu stále něco dokazovat), jehož prostřednictvím se snažíme vyrovnat se s deprivacemi z dětství, nedostatečným uspokojením jedné ze základních potřeb – bezprostřední blízkosti. Žijeme proti své přirozenosti, nenasloucháme své intuice, a to nejen při výchově dětí.

Zajímavý článek o Jean, její knize a závěrech v ní uvedených je třeba tento: Koncept kontinua: pro a proti. Za přečtení ale rozhodně stojí celá kniha.

 


26
Sep 12

Začátek knihy, na které pracuji

Napsala a nafotila: Magdaléna Katolická | Follow: TwitterFacebook

Už nějakou dobu se zajímám o minimalismus. Napadlo mě proto, napsat o tom, co jsem se za tu dobu naučila, krátkou knížku. Nemá zatím jméno a pracovně ji nazývám Minimalistický cyklus. A než bude hotová, dovoluji si nasdílet vám její začátek.

Budu ráda za vaše připomínky, postřehy i návrhy, co byste v knize uvítali, o čem byste se chtěli dozvědět. Pro tyto účely poslouží Komentář pod článkem.

Proč minimalismus?

Minimalismus není jen cesta, je to způsob myšlení, který se vám dostane pod kůži a změní vám pohled na svět kolem. Nezáleží na tom, zda se stanete extrémním minimalistou nebo minimalismus promítnete jen do některé oblasti svého života a třeba jen trochu. Změní vás. Přijdete na to, že dělat věci jednodušeji, mít méně, jíst méně, nakupovat méně nebo pracovat méně vás nesvazuje, neomezuje, ale naopak osvobozuje. Že máte čas myslet na sebe, své blízké, více se angažovat ve svém životě i v životě jiných.

Je to jako by za vás po celou dobu řídil někdo jiný. Mohli jste mu říct, kam chcete jet, ale jak rychle se tam dostanete, a zda vůbec, nezáleželo na vás. Auto jste měli plné věcí a stále přibývaly nové; už jste se v něm jen stěží mohli pohnout, nadechnout se. Otvírali jste okna, čas od času jste zastavili a vystoupili, nadechli se (třeba o víkendu nebo na dovolené), ale pak jste se zase museli vrátit dovnitř a jet dál.

Zbavovat se věcí je jako odhazovat postupně to, co máte s sebou a v čem jste oděni, když spadnete do vody. Zbavit se jich je jako plavat nazí. Cítíte vodu na každém kousku svého těla, připadáte si svobodní a volní, nic vás neškrtí a netáhne ke dnu. Nemusíte na nic dávat pozor, nebojíte se, že něco ztratíte nebo upustíte. Můžete plavat kamkoliv se vám zamane, třeba ke břehu nebo vstříc otevřenému moři, anebo se můžete nechat jen tak nadnášet na hladině… Neříkám, že je potřeba zbavit se všeho. Jen že je dobré se zamyslet nad tím, co opravdu potřebujeme, a s čím stojí za to se „v té vodě“ táhnout.

Tak, teď už víte, jaké je to je, zavádět minimalismus do svého života. Pokud vás to oslovilo a chcete “plavat nazí” nebo alespoň “méně oděni” a mít ve svém “autě” dostatek místa pro sebe i své “spolucestující”, najdete v této knize pár bodů pro inspiraci.

Prošla jsem několik návodů na to, jak se stát minimalistou. Některé byly obsáhlé a k jejich uskutečnění bylo zapotřebí mnoho času, jiné byly krátké a úderné, možná až drastické. Lišily se podle autora, jeho povahy, zkušeností a velikosti majetku, a také podle odhodlání či podpory okolí.

Z každého jsem si něco vzala a v rámci vlastního minimalizačního procesu identifikovala 7 kroků, které postupně aplikuji v jednotlivý oblastech svého života, ať už se jedná o stravování, cvičení, práci či oblečení… Jejich krásu spatřuji zejména v tom, že mě nesvazují, ale logicky navazují na mé rozhodnutí minimalizovat neboli debordelizovat to či ono. Je to ucelený proces, který mohu opakovat stále dokola, dokud nejsem s výsledkem zcela spokojena. A já bych se s vámi o něj v této knize ráda podělila.