10
Oct 16

Minimalistické pravidlo 90/90

Přeložila: Magdaléna Katolická | Follow: Twitter
AYSVGBFCHG

Pravidla mohou svazovat, omezovat, mohou být nudná – ale mají smysl, zejména v případech, kdy chceme něco změnit.

Stává se totiž až příliš často, že zůstaneme „stát na místě“, a to i v případech, kdy jsme se pro zjednodušení svého života už rozhodli. Hned jak jsme konfrontovaní se vším tím majetkem – užitečným i neužitečným – je bez pravidel zkrátka obtížné (ne-li nemožné) poznat, co má skutečnou hodnotu a co si necháváme jen tak pro případ.

Zde je jedno pravidlo, které pomohlo Joshuovi a Ryanovi: Podívejte se na vše, co vlastníte. Něco vyberte. Cokoliv. Použili jste tuto věc v předchozích 90 dnech? Ne? A plánujete ji použít během následujících 90 dní? Ne? Pak je zcela v pořádku zbavit se jí.

Možná pro vás není pravidlo 90 dní to pravé pravidlo. Možná je to pravidlo 120 dní nebo 6 měsíců. Ať už je to ale jakkoliv, buďte upřímní. Pokud vám daná věc neslouží nebo vám nepřináší radost, ponechat si ji je jen stěží správná cesta ke smysluplnému životu.

Z originálu: 90/90 minimalism rule
Za fotku díky: StockSnap.io


26
Jun 12

Moje minimalistické tipy pro krásu nejen pro ženy aneb vám řasenky nesmrdí?

Průměrná žena prý absorbuje ročně do svého těla 2,5 kilogramu chemikálií z různých kosmetických přípravků jako jsou krémy, odličovače, make-up, masky, šampóny… To vše a mnohem víc si dobrovolně nanášíme na pleť v touze být krásnější. Vlivem reklamy a společnosti si ani neuvědomujeme, že si můžeme nejenom podráždit kůži, ale způsobit i závažné zdravotní potíže (třeba i rakovinu). Mazání a natírání je údajně dokonce ještě horší, než kdybychom tyto látky polykaly – enzymy v žaludku by si s nimi dovedly poradit.
Hodnotu pro muže se mi bohužel nepodařilo naleznout.

Přijde mi smutné, že utrácíme peníze a čas řešením důsledků, nikoliv hledáním příčin, a přidáváme svému křehkému tělu další starosti, se kterými se musí potýkat. Přitom už naše babičky věděly, že kůže je odrazem našeho nitra. Není-li něco v pořádku uvnitř, časem se to projeví i na venek. A pokud se již na venek něco projeví, znamená to, že uvnitř je to špatné již pěkně dlouhou dobu.

Z vlastní zkušenosti mohu potvrdit pravdivost těchto slov. Při mém několikaletém boji s ekzémem mi lékaři předepisovali masti, s kortioidy i bez nich, pobyla jsem si i pár dní v nemocnici, nic ale nezabíralo. Musela jsem si nejdříve udělat pořádek v sobě. Ekzém pak zmizel jako mávnutím kouzelného proutku. Uplynulo už pár let a já se snažím pravidelně poklízet nejen doma, ale i sama v sobě.

Rozhodně se nepočítám mezi průměrné ženy – maluji se málo, a když už ano, tak používám přírodní kosmetiku Alverde a Saloos včetně řasenky a pudru (Bežné řasenky mi strašně smrdí, vám ne?).  Přesto mám ale v poslední době pocit, že koncentrace výživných látek je i v takovýchto produktech přece jen o něco menší než v samotných přírodních surovinách.

Hledala jsem proto nějaké levné a jednoduché tipy pro krásu, které by se svojí podstatou co nejvíce blížily minimalistickému smýšlení a využívaly suroviny přímo z přírody. Pár jsem jich našla, pár jsem jich i vyzkoušela a několik tipů přikládám níže pro inspiraci:

  • K čištění pleti postačí trocha olivového oleje a mleté kávy. Potom smíchat, namočit prsty, rozetřít po tváři a po chvíli smýt vodou. Kávová zrníčka obrousí starou kůži a tu novou pěkně prokrví, olivový olej jí dodá vláčnost. Žádné další mazání není potřeba. Jistě, nelze opakovat každý den, ale třeba jednou za 3 dny až týden.
  • K relaxaci ve vaně postačí bylinky spařené v litru horké vody. Mohou to být kopřivy, heřmánek, ale i lístky růží… Stačí si vzít na vycházku látkovou tašku a po cestě určitě na něco narazíte. U silnice, kde jezdí spousta aut, ale nebrat!
  • Pro lesklé vlasy stačí jeden žloutek a lžíce medu, smíchat, vetřít, nechat působit a smýt. Nemusíte se bát, voda med smyje a vlasy budou krásně jemné a lesklé.
  • Pro voňavý dech stačí rozžvýkat snítku máty.
  • Při unavených očích poslouží čajové sáčky, zavřít, přiložit a nechat chvíli působit.
  • Pro čistění zevnitř stačí kvasnice a trocha vlažného mléka nebo vody. Rozpustit a vypít. Zopakovat jednou za den a dva dny po sobě, potom týdenní pauza a opakovat. Před požitím vždy nejméne dvě hodiny nejíst a nepít a stejně tak po požití. Ze začátku to není nic moc a vypít onu hmotu chce silnou vůli, ale časem si zvyknete.
  • Kvasnice s mlékem je možné použít také jako masku na obličej….
  • Olivový olej je také dobrý na zvláčnění kůže kolem nehtu na rukách i na nohách, zvládne to ale určitě i olej slunečnicový…

Možností je spousta a já jsem rozhodnutá prozkoumávat další. Je to levnější, zdravější a je u toho vážně legrace!
Jestli máte také nějaké osobní tipy, budu ráda, když se o ně se mnou podělíte v diskusi.

 

Magdaléna